![]() |
|
||||
Категории |
Полезный и питательный завтрак – это источник энергии, которая так нужна для слаженной работы всего организма. Диетологами доказано, что регулярный утренний прием пищи запускает и ускоряет процент метаболизма на 4%. А это значит, что завтракая утром, вы можете снизить свой вес до 5 кг в год, при этом получая удовольствие от еды, а не ограничивая себя. Так, например, творог с высоким процентом жирности содержит линолевую кислоту, которая положительно влияет на процесс похудения. В каталоге рецептов «Свитлогорье» можно найти много вариантов завтраков из творога. Только любимые всеми сырники насчитывают 3 варианта. Для приготовления сырников «По-домашнему» вам понадобится пачка творога «Свитлогорье», 2 яйца, 2 ст. ложки муки, сахар и растительное масло.
Особам, тщательно следящим за съеденными калориями, можно предложить «Смузи из груши и кефира». Легкий, но в то же время питательный напиток занимает несколько минут на приготовление, но заряжает энергией до обеда.
А вообще, самый лучший завтрак тот, который не нужно готовить. Поэтому мы предлагаем вам завтрак из кефира и овсяных хлопьев. Этот рецепт хорош тем, что требует минимум физических затрат и готовить его нужно вечером.
Полезная привычка «есть утром» помогает вам проснуться, получить заряд бодрости и энергии на весь день! Завтракайте полезными продуктами и будьте здоровы! Похожие статьи
Кофе – как выбрать лучший
02.03.2022 18:25
Как часто бывает, что мы,...
Виды рыбных снеков, какая закуска лучше?
26.10.2021 19:28
Рыбные снеки, наряду с чипсами,...
Что съесть чтобы быстро набрать сил
25.06.2021 08:52
Приближается Новый год, и хотя...
Чем полезна слива для здоровья
23.04.2021 06:22
Сливы — косточковые плоды среднего...
Несколько полезных свойств мандаринов
18.02.2021 17:20
Хотя мандарины и небольшие по...
Разбираемся в составе детского питания
28.12.2020 05:17
Выбор питания для малыша -...
Приемлемые цены на контейнеры для еды от надежного магазина
15.10.2020 17:45
В наше время каждый человек...
Как появляется кофе
10.10.2020 06:00
Весь процесс производства кофе, который...
Изысканное апельсиновое варенье
07.08.2020 06:24
Ароматное варенье из сочных апельсинов...
Пластиковая упаковка для продуктов
30.07.2020 06:14
Когда покупатель приобретает пищевую продукцию,...
|
|