Сайт бесплатных объявлений Авету.ру
Объявления Импорт Реклама Статьи      
Подать объявление Разместить статью

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли свой пароль?

Введите ваше имя!

Введите верно номер телефона!

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес своей электронной почты. Вы получите ссылку, чтобы создать новый пароль.

Введите верно E-mail!

Вернуться к входу

Закрыть

 

Категории

Быстро и просто. завтрак с «Свитлогорье»

Добавлено: 30.09.2019 14:22 Добавил: Авету


Полезный и питательный завтрак – это источник энергии, которая так нужна для слаженной работы всего организма. Диетологами доказано, что регулярный утренний прием пищи запускает и ускоряет процент метаболизма на 4%. А это значит, что завтракая утром, вы можете снизить свой вес до 5 кг в год, при этом получая удовольствие от еды, а не ограничивая себя. Так, например, творог с высоким процентом жирности содержит линолевую кислоту, которая положительно влияет на процесс похудения.

Быстро и просто. завтрак с Свитлогорье

В каталоге рецептов «Свитлогорье» можно найти много вариантов завтраков из творога. Только любимые всеми сырники насчитывают 3 варианта. Для приготовления сырников «По-домашнему» вам понадобится пачка творога «Свитлогорье», 2 яйца, 2 ст. ложки муки, сахар и растительное масло.

  1. Аккуратно разомните творог вилкой, чтобы не осталось комочков, добавьте сахар, перемешайте.
  2. Яйца взбейте до состояния пены и отправьте в творожную массу.
  3. Теперь добавьте муку и снова перемешайте. Тесто должно быть достаточно густым, чтобы оно не просачивалось между пальцами.
  4. Сковороду с растительным маслом поставьте на огонь разогреваться. Следите, чтобы масло стало горячим, но не кипящим.
  5. Влажными руками сформируйте шарики из творожной массы, слегка сдавливая сверху и снизу, обваляйте в муке и отправляйте на сковородку. Жарьте с двух сторон до появления румяной корочки.
  6. Еще горячие сырники можно украсить сахарной пудрой, добавить варенья или ложку сметаны «Свитлогорье». Изысканный по красоте и вкусу завтрак готов!

Особам, тщательно следящим за съеденными калориями, можно предложить «Смузи из груши и кефира». Легкий, но в то же время питательный напиток занимает несколько минут на приготовление, но заряжает энергией до обеда.

  1. 2 горсти миндаля очистите от кожицы, добавьте немного воды и измельчите блендером.
  2. Груши нужно почистить от семечек и порезать.
  3. Теперь осталось соединить все компоненты, добавить 1 стакан кефира «Свитлогорье» и пару минут взбить блендером.
  4. Завтрак готов! А если его перелить в стакан с трубочкой, то завтракать можно прямо по пути на работу.

А вообще, самый лучший завтрак тот, который не нужно готовить. Поэтому мы предлагаем вам завтрак из кефира и овсяных хлопьев. Этот рецепт хорош тем, что требует минимум физических затрат и готовить его нужно вечером.

  1. 5-7 ягод чернослива залейте кипятком и дайте настояться 10 минут.
  2. Отожмите и переложите в другую емкость. Добавьте 2ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. льняного масла, 1 ч.л. какао, перемешайте. Залейте стаканом кефира и отправьте в холодильник.
  3. Таким образом, с утра вы сэкономите время на приготовление, но не останетесь без такого важного приема пищи.

Полезная привычка «есть утром» помогает вам проснуться, получить заряд бодрости и энергии на весь день! Завтракайте полезными продуктами и будьте здоровы!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Похожие статьи

Приближается Новый год, и хотя...
Сливы — косточковые плоды среднего...
Хотя мандарины и небольшие по...
Выбор питания для малыша -...
Весь процесс производства кофе, который...
Ароматное варенье из сочных апельсинов...
Когда покупатель приобретает пищевую продукцию,...
Чистота и комфорт в доме...

Подать объявление - Загрузка объявлений - Помощь - Категории - Пользовательское соглашение - Техподдержка  Наша кнопка

Авету.ру — сайт бесплатных объявлений. На нашем сайте вы можете бесплатно разместить объявление!
Администрация сайта не несет ответственности за размещение объявлений, содержание объявлений, качество продаваемых вещей и оказываемых услуг. На нашем сайте Авету.ру вы можете легко купить и легко продать.