Сайт бесплатных объявлений Авету.ру
Объявления Магазины Реклама Статьи  
Подать объявление Разместить статью

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли свой пароль?

Введите ваше имя!

Введите верно номер телефона!

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес своей электронной почты. Вы получите ссылку, чтобы создать новый пароль.

Введите верно E-mail!

Вернуться к входу

Закрыть

 

Категории

Быстро и просто. завтрак с «Свитлогорье»

Добавлено: 30.09.2019 14:22 Добавил: Авету


Полезный и питательный завтрак – это источник энергии, которая так нужна для слаженной работы всего организма. Диетологами доказано, что регулярный утренний прием пищи запускает и ускоряет процент метаболизма на 4%. А это значит, что завтракая утром, вы можете снизить свой вес до 5 кг в год, при этом получая удовольствие от еды, а не ограничивая себя. Так, например, творог с высоким процентом жирности содержит линолевую кислоту, которая положительно влияет на процесс похудения.

Быстро и просто. завтрак с Свитлогорье

В каталоге рецептов «Свитлогорье» можно найти много вариантов завтраков из творога. Только любимые всеми сырники насчитывают 3 варианта. Для приготовления сырников «По-домашнему» вам понадобится пачка творога «Свитлогорье», 2 яйца, 2 ст. ложки муки, сахар и растительное масло.

  1. Аккуратно разомните творог вилкой, чтобы не осталось комочков, добавьте сахар, перемешайте.
  2. Яйца взбейте до состояния пены и отправьте в творожную массу.
  3. Теперь добавьте муку и снова перемешайте. Тесто должно быть достаточно густым, чтобы оно не просачивалось между пальцами.
  4. Сковороду с растительным маслом поставьте на огонь разогреваться. Следите, чтобы масло стало горячим, но не кипящим.
  5. Влажными руками сформируйте шарики из творожной массы, слегка сдавливая сверху и снизу, обваляйте в муке и отправляйте на сковородку. Жарьте с двух сторон до появления румяной корочки.
  6. Еще горячие сырники можно украсить сахарной пудрой, добавить варенья или ложку сметаны «Свитлогорье». Изысканный по красоте и вкусу завтрак готов!

Особам, тщательно следящим за съеденными калориями, можно предложить «Смузи из груши и кефира». Легкий, но в то же время питательный напиток занимает несколько минут на приготовление, но заряжает энергией до обеда.

  1. 2 горсти миндаля очистите от кожицы, добавьте немного воды и измельчите блендером.
  2. Груши нужно почистить от семечек и порезать.
  3. Теперь осталось соединить все компоненты, добавить 1 стакан кефира «Свитлогорье» и пару минут взбить блендером.
  4. Завтрак готов! А если его перелить в стакан с трубочкой, то завтракать можно прямо по пути на работу.

А вообще, самый лучший завтрак тот, который не нужно готовить. Поэтому мы предлагаем вам завтрак из кефира и овсяных хлопьев. Этот рецепт хорош тем, что требует минимум физических затрат и готовить его нужно вечером.

  1. 5-7 ягод чернослива залейте кипятком и дайте настояться 10 минут.
  2. Отожмите и переложите в другую емкость. Добавьте 2ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. льняного масла, 1 ч.л. какао, перемешайте. Залейте стаканом кефира и отправьте в холодильник.
  3. Таким образом, с утра вы сэкономите время на приготовление, но не останетесь без такого важного приема пищи.

Полезная привычка «есть утром» помогает вам проснуться, получить заряд бодрости и энергии на весь день! Завтракайте полезными продуктами и будьте здоровы!

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Похожие статьи

Чистота и комфорт в доме...
Кисломолочный напиток, произведенный путем сквашивания...
Сложно найти человека, который не...
Условия современной жизни таковы, что...
Вот уже на протяжении более...
Каждая женщина мечтает иметь красивую...
Более двадцати лет компания
Произведения искусства не всегда хранятся...
Рисоварка сегодня становится все более...

Подать объявление - Загрузка объявлений - Помощь - Категории - Пользовательское соглашение - Техподдержка 

Авету.ру — сайт бесплатных объявлений. На нашем сайте вы можете бесплатно разместить объявление!
Администрация сайта не несет ответственности за размещение объявлений, содержание объявлений, качество продаваемых вещей и оказываемых услуг. На нашем сайте Авету.ру вы можете легко купить и легко продать.
Яндекс.Метрика Наша кнопка