Сайт бесплатных объявлений Авету.ру
Объявления Магазины Реклама Статьи  
Подать объявление Разместить магазин

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли свой пароль?

Введите ваше имя!

Введите верно номер телефона!

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес своей электронной почты. Вы получите ссылку, чтобы создать новый пароль.

Введите верно E-mail!

Вернуться к входу

Закрыть

 

Как начать заниматься спортом

Добавлено: 01.08.2018 08:05 Добавил: Авету


Родившись, вы получили тело. Вы можете изменить его в любое время. Сделайте это сегодня! Я живу с простым девизом - успех порождает успех.

Как начать заниматься спортом

Сделайте одно правильное дело и много других последуют за ним. Поэтому я верю в простоту. Я обнаружил, что большинство диет и тренировочных программ предлагают сделать слишком много за один раз. Например, развить пять навыков сразу, но как правило, вы не сможете усвоить все пять одновременно, как бы талантливы вы ни были. Наши мозги сложны, но работают они по простой схеме. Дайте вашей голове слишком много и это вылетит у вас быстрее чем влетало. Ключ к успеху - простота. Чтобы запустить работу над своим телом, необходимо сделать только одно - ваша задача пойти в зал, не ждать, не копаться в интернете, просто поднять свой зад и прямиком в зал! Просто поднимите его! Я знаю, что вы думаете - "как я изменюсь, если сделать это только один раз сейчас? " Не волнуйся, это больше чем один раз - это проверенный метод, ты будешь чувствовать себя отлично, как только закончишь первое испытание. Пойти в тренажерный зал - это первая задача, чаще всего это самое большое препятствие. Слишком просто найти отговорку "я не знаю, что делать в зале", "у меня нет подходящей одежды", "не знаю, в какой зал лучше пойти", "какую музыку слушать в зале" и т. д. Да, решение этих вопросов, может улучшить ваши тренировки, но это не причины не идти в зал. Ключ к успеху - начало, уже после вам нужно будет найти способ делать это постоянно и последовательно, но ключ - это первый поход в зал.

Не ждите какой-то прекрасной возможности, не сваливайте на свое здоровье или на зал - это пустая трата времени. Да, я знаю, что тренажерный зал может пугать и упражнения могут быть неприятны, особенно, когда ты начинаешь новую программу. Но, вот еще одна истина - никто в тренажерном зале не обращает на вас внимание. Это реально так! Тренажерный зал - это тяжелая работа и любой, кто приходит работать - мгновенно получает уважение! Первый шаг. Чтобы ваш первый шаг был успешен, необходимо начать с простой тренировки тела. Думаешь, будет просто? Ошибаешься. Ты будешь в шоке, насколько трудным может быть упражнение с собственным весом. Сделайте вашу первую тренировку с собственным весом - это может быть легко или сложно - не важно. Начинай. Вот и все. Первый день тренировки:Засеки 10-15 минут. Сделай 4 подхода по 8 повторений каждого упражнения, отдыхая между подходами как можно реже. Выполнил все упражнения - это первый круг, отдохни минуту и повтори еще раз.

Сделай столько кругов, сколько у тебя получится за 10-15 минут. Это может показаться легко, но это будет гораздо сложнее, чем кажется. Ты почувствуешь это на следующий день.



Похожие статьи

Добро пожаловать в «Айс Мастер»!...
Очень часто, можно не только...
Одним из самых популярных и...
Многие букмекерские игроки хорошо зарабатывают...
Международный чемпионат по баскетболу станет...
Роликовый бум начался в Европе...
Все еще не можете выбрать...
Для многих атлетов, турник является...
Чтобы поддерживать себя в хорошей...

Подать объявление - Загрузка объявлений - Помощь - Категории - Пользовательское соглашение - Техподдержка 

Авету.ру — сайт бесплатных объявлений. На нашем сайте вы можете бесплатно разместить объявление!
Администрация сайта не несет ответственности за размещение объявлений, содержание объявлений, качество продаваемых вещей и оказываемых услуг. На нашем сайте Авету.ру вы можете легко купить и легко продать.
Яндекс.Метрика Наша кнопка