Сайт бесплатных объявлений Авету.ру
Объявления Магазины Реклама Статьи  
Подать объявление Разместить статью

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли свой пароль?

Введите ваше имя!

Введите верно номер телефона!

Введите верно E-mail!

Введите пароль!

Забыли пароль? Пожалуйста, введите адрес своей электронной почты. Вы получите ссылку, чтобы создать новый пароль.

Введите верно E-mail!

Вернуться к входу

Закрыть

 

Категории

ТОП-3 витаминов для сохранения здоровья и молодости

Добавлено: 24.10.2018 14:43 Добавил: Авету


Пользу витаминов для нашего организма сложно переоценить. Они отвечают за множество биохимических процессов, а их недостаток тут же сказывается на самочувствии и здоровье в целом. Это состояние называется авитаминоз, обычно оно возникает осенью и в период межсезонья. В этой статье мы рассмотрим самые важные витамины, необходимые для сохранения молодости и здоровья на долгие годы.

ТОП-3 витаминов для сохранения здоровья и молодости

Фолиновая кислота

Витамин В9, известный также как фолиновая кислота, играет основополагающую роль в нашем организме – он участвует в процессе создания клеток. Он содержится в таких продуктах, как куриные яйца, печень, орехи, тунец, апельсины, дыня, лосось, молоко, сыр. Большинство из этих продуктов не так часто бывают на нашем столе, поэтому при следующих симптомах врачи рекомендуют купить В9 в таблетках:

  • подавленное настроение, депрессия и апатия;

  • повышенное чувство тревожности и страха без видимых на то причин;

  • стоматит в ротовой области, белый налет на языке;

  • расстройство пищеварительного тракта;

  • снижение активности;

  • расстройство памяти.

Цена на фолиновую кислоту зависит от количества действующего вещества и стартует от 100 гривен. Для взрослого человека суточная доза составляет 400 мкг. Беременным женщинам ее следует увеличить до 600 мкг, так как В9 предотвращает развитие патологий у плода.

Холин

Холин – это витамин В4, который может синтезироваться желудочной микрофлорой самостоятельно. Однако в условиях окружающей среды и образа жизни современных людей, этого количества не достаточно. В результате человек начинает чувствовать недомогание:

  • повышенное артериальное давление;

  • частые нервные срывы;

  • нестабильное эмоциональное состояние;

  • несварение желудка;

  • головная боль, возможно головокружение.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, то состояние усугубиться. Ведь В4 – это строительный материал мозга. Он также укрепляет стенки сосудов, контролирует количество холестерина в крови, принимает активное участие в углеводном виде. Получить его можно из таких продуктов, как яйца, почки, печень, творог, сыр, нерафинированное подсолнечное масло, капуста, шпинат, томаты.

Инозитол

Инозитол или витамин В8 обеспечивает слаженную работу всех обменных процессов, происходящих в организме и выполняет другие, немаловажные функции:

  • способствует похудению;

  • регулирует уровень холестерина в крови и печени;

  • предотвращает развитие старческих заболеваний;

  • улучшает состояние кожных покровов;

  • стимулирует деятельность головного мозга.

В8 синтезируется нашим организмом из глюкозы. А при ее низком уровне наступает дефицит инозитола. Чтобы восстановить норму, необходимо принимать его в таблетированной форме (купить Холин и Инозитол можно в интернет-магазине Vitamins.in.ua). Также им богаты апельсины, дыня, капуста, крыжовник, морковка.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Похожие статьи

Очистить организм в домашних условиях...
Свою историю гречневая крупа начала...
«Тонгкат Али Премиум» - обзор...
Лечение и диагностирование заболеваний в...
Сегодня многих интересует вопрос: как...
Перхоть можно смело отнести к...
Около года я страдал простатитом....
Компания "DENTOPTICS" предоставляет огромный ассортимент...
Стремление многих женщин быть привлекательными...
Простудные заболевания чаще возникают в...

Подать объявление - Загрузка объявлений - Помощь - Категории - Пользовательское соглашение - Техподдержка 

Авету.ру — сайт бесплатных объявлений. На нашем сайте вы можете бесплатно разместить объявление!
Администрация сайта не несет ответственности за размещение объявлений, содержание объявлений, качество продаваемых вещей и оказываемых услуг. На нашем сайте Авету.ру вы можете легко купить и легко продать.
Яндекс.Метрика Наша кнопка